اهمیت ایجاد فضای امن در روابط صمیمانه
چه نخستین باری باشد که با کسی رابطه جسمی صمیمانه برقرار میکنید چه صدمین بار، ایجاد یک فضای امن برای ابراز حد و مرزها و خواستهها، چیزی است که همه ما باید در زندگی جنسی خود برای رسیدن به آن تلاش کنیم. وقتی از رابطه جنسی و اعمال جنسی سخن به میان میآید، رضایت از اهمیت بالایی برخوردار است. روشن کردن اینکه هر فرد چه چیزی را دوست دارد و چه چیزی را دوست ندارد، بهترین راه برای اطمینان از این است که شما و شریک جنسیتان درک متقابلی دارید و تضمین میکند که هر دو اوقات خوبی را سپری میکنید.
به بخش آموزشی ما خوش آمدید! ما در سایت همسریابی MarryClub VIP، تمام مراحل ضروری برای ساختن یک ارتباط فوق العاده را بررسی میکنیم. ما همه چیز را، از قرار ملاقات و تعهد گرفته تا رابطه جنسی صمیمانه و همراهی مادامالعمر، پوشش میدهیم و راهنماییهایی ارائه میکنیم تا به شما در ایجاد رابطهای سرشار از عمق عاطفی، هماهنگی روانی و صمیمیت پرشور کمک کنیم
چرا “رضایت” هستهٔ یک رابطه سالم است؟
در حالیکه برقراری ارتباط در اتاقخواب موضوعی کلیدی است، اما پرسیدن پرسشهای پیدرپی در میانه رابطه ممکن است برای طرف مقابل خوشایند نباشد. سارا لوریمار، هماهنگکننده سلامت جنسی و باروری در GenWest و متخصص سکس در انستیتو سکسولوژی و پزشکی جنسی استرالیا، نکاتی را در مورد چگونگی درخواست رضایت، بدون اینکه «لحظه» را خراب کند، گوشزد میکند. لوریمار عقیده دارد که همه ما میخواهیم بهترین شریک جنسیای باشیم که میتوانیم، و این امر به معنای برقراری ارتباط و بذل توجه است.
نکاتی برای درخواست رضایت بهصورت طبیعی و محترمانه
به نظر او صحبت درباره رضایت، بسته به اینکه چگونه با آن شخص مکالمه، و ارتباط برقرار میکنید، برای هرکس متفاوت خواهد بود.
مکالمهای از قبل، مطرح کردن چیزهایی که شما را تحریک میکنند یا حس و حالتان را از بین میبرند، و فراهم کردن فضایی برای بحث درباره مواردی مانند محافظت و پیشگیری و بیماریهای مقاربتی، پیش از اینکه اوضاع داغ و سنگین شود، میتواند مفید باشد.
نمونه جملات پیشنهادی برای درخواست رضایت
سارا پیشنهاد میکند که گفتن عباراتی مانند:
«میخواهی فلان کار را امتحان کنی…»
«اگر فلان چیز را میخواهی بیا اینجا…»
«اجازه دارم این کار را برایت انجام دهم؟»
«بگو چه میخواهی»
اگر از نحوه درخواست ابراز رضایت مطمئن نیستید، عباراتی مانند:
«نشانم بده که چطور دوست داری»
«این مشکلی ندارد؟»
«آیا میخواهی ادامه دهم؟»
به شما کمک میکند رضایت را به شیوهای محترمانه و بازیگوشانه بپرسید.
درک سیال بودن تمایلات جنسی
به خاطر داشته باشید که تمایلات جنسی ما سیالند. چه بسا چیزی که شاید یک بار دوست داشته باشیم، بارهای بعدی دیگر خوشایندمان نباشد.
همچنین، تجربه کردن گونههایی از رابطه جنسی که ممکن است برای طرف مقابل دردناک باشد، نیاز به محکمکاری بیشتری دارد.
قوانین جدید «تصدیق رضایت» و اهمیت آن
به تازگی قوانین «تصدیق رضایت» در برخی کشورهای جهان تصویب شده است و در جاهای دیگر هم کمکم این موضوع شکل جدیتری به خود میگیرد.
«تصدیق رضایت» یعنی: «فرض گرفتن رضایت» کافی نیست رضایت باید صریح و بدون ابهام باشد «بله» باید مشتاقانه باشد و در هر لحظه ممکن است تغییر کند اعمال جنسی تنها بخش ماجرا نیست
این قوانین شامل موارد زیر هم میشود:
ارسال یا دریافت عکسها و فیلمهای بیپرده
عدم استفاده از روشهای پیشگیری
رفتارهایی که بر سلامت جنسی اثر میگذارد
راههای دریافت رضایت: فراتر از کلام
اگرچه ابراز رضایت همیشه نباید شفاهی باشد، اما واضحترین راه برای سنجش احساس شریک جنسی است.
لوریمار میگوید:
«گاهی اوقات رضایت با درخواست صریح به دست میآید، اما توجه به زبان بدن نیز مهم است… باید احساس امنیت ایجاد شود تا افراد بتوانند بدون اجبار، خواستهها و نخواستنهای خود را بیان کنند.»
پیشنهاد ما مطالعه مقاله:
مهارت “نه گفتن” و “نه شنیدن” در رابطه
در مسئله بیان نیازهای خود، گاهی گفتن آسانتر از انجام دادن است. ما این کار را هر روز انجام میدهیم:
قبول یا رد کردن قرارهای اجتماعی
پاسخ دادن به درخواستهای کاری
اما وقتی موضوع رابطه جنسی است، بیان احساس واقعی دشوارتر میشود.
بنابراین باید:
«نه گفتن» را تمرین کنیم
«نه شنیدن» را بپذیریم
فضایی صمیمانه و امن برای گفتوگو ایجاد کنیم
بر اساس مقاله منتشر شده در مرکز انتشارات پژوهشهای پزشکی پابمد، ایالات متحده آمریکا ،مطالعه نشان داد زوجهایی که در مورد ترجیحات جنسی، مرزها، خواستهها و محدودیتهای خود با هم گفتوگوی روشن، محترمانه و صمیمانه دارند، نه فقط رضایت جنسی بالاتری را تجربه میکنند، بلکه کیفیت رابطه، صمیمیت و حس امنیت عاطفی نیز در آنها بیشتر است
بر این اساس، برای اینکه بدانید شریک جنسیتان واقعاً لذت و رضایت دارد، توجه به چند عامل کلیدی مفید است:
-
گفتگو و تبادل نظر درباره خواستهها و تمایلات جنسی پیش از هر فعالیت صمیمی — چه بدنی و چه عاطفی.
-
احترام به «مرزها»، «عدم تمایل» و «پرهیز از فشار جنسی» و پذیرش اینکه رضایت ممکن است در لحظه تغییر کند.
-
توجه به «زبان بدن» و نشانههای غیرکلامی همراه با گفتگو: آرامش، رضایت، ابراز علاقه، راحتی و حضور ذهن در هنگام رابطه.
-
باز بودن برای شنیدن بازخورد طرف مقابل درباره آنچه دوست دارد و آنچه ترجیح میدهد انجام نشود.
در MarryClub VIP، پلتفرم مچمیکینگ ما، بر هر گام از مسیر ساختن یک رابطه سالم و رضایتبخش تمرکز داریم ــ از اولین آشنایی، قرار ملاقات و شکلگیری صمیمیت گرفته تا ازدواجی رضایتبخش، نزدیکی عاطفی و سلامت جنسی. از طریق بخش آموزشی، تلاش میکنیم راهنماییهای روشن و نکات کاربردی ارائه دهیم تا شما عمیقترین و ارزشمندترین پیوندهای عاطفی، روانی و جسمی را در زندگیتان تجربه کنید.
منبع : PubMed , Independent
